Yoga und Psychologie

Auf den Spuren des inneren Kindes

• Kennt du das Gefühl, in bestimmten Situationen plötzlich wieder ganz klein zu sein?
• Fragst du dich manchmal, warum dich manche Worte oder Situationen besonders stark berühren?
• Möchtest du verstehen, welche alten Prägungen dich heute noch begleiten?

In diesem Seminar verbinden wir Yoga und Psychologie und widmen uns unserem „inneren Kind“. Das innere Kind ist ein wesentlicher Teil unseres Unbewussten, es ist die Summe unserer kindlichen Prägungen – sowohl positive als auch negative. Vor allem die negativen machen uns manchmal das Leben schwer, denn das Kind in uns versucht die Verletzungen und Kränkungen der Kindheit unbedingt zu vermeiden.

Wenn wir mit unserem inneren Kind in Kontakt kommen wollen, brauchen wir einen Ort der Geborgenheit. Sanfte Yoga- und Körperübungen verbinden sich mit psychologischem Wissen und angeleiteten Übungen zur Selbstreflexion. So entsteht Raum, um alte Bedürfnisse und Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und anzunehmen – und neue liebevolle Wege im Umgang mit sich selbst zu entdecken.

Therapie und Yoga greifen ineinander, weil sie zwei Seiten desselben Prozesses ansprechen. Psychologische oder psychotherapeutische Interventionen ermöglichen es uns, alte Glaubenssätze aufzudecken, überholte Denkmuster in Frage zu stellen und Stressfaktoren zu isolieren. Doch die bloße Kenntnis dieser hinderlichen Mechanismen reicht noch lange nicht aus, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Das Wissen über den Zusammenhang von Körper, Geist und Psyche macht deutlich, warum Yoga und Psychologie eine ideale Ergänzung sind, um unser Wohlbefinden zu steigern und unseren Triggerpunkten auf die Spur zu kommen. Yoga hilft, das neue Bewusstsein durch körperliche Erfahrung zu verankern und negative Gewohnheiten aufzulösen. Gemeinsam fördern Therapie und Yoga eine ganzheitliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

Frau Dr. Christine Buchebner hat das Studium der Psychologie und Pädagogik absolviert und lebt und arbeitet in Wien. Sie ist Notfallpsychologin, Lebens- und Sozialberaterin, wingwave-Coach, NLP-Master, Magic Words Trainer, Mental Coach und Work Health Balance-Coach für systematische Kurzzeit-Konzepte, Arbeits- und Organisationspsychologin und Mitarbeiterin in der Akutbetreuung der Stadt Wien.

Horst Buchebner leitet die Yogaschule Südburgenland und hat langjährige Unterrichtserfahrung in Österreich und im Ausland. Er lehrt den Klassischen Yoga nach Patanjali mit den Schwerpunkten Hatha, Raja, Kriya und Tantra Yoga.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mit ihrer Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen möchten und nach einem Weg suchen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob Yoga-Anfänger oder Erfahrene – du bist herzlich willkommen!