Häufige Fragen

Welchen Yogastil praktiziert ihr?

Yoga ist ein Wissens- und Erfahrungssystem, das viele individuelle Ausprägungen zulässt und das Ziel verfolgt, die geistige Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern.

Jeder Schritt auf diesem Yoga Weg darf Freude bereiten und ist von Erfahrungen begleitet.

Unser Yoga Weg folgt dem Klassischen Yoga und ist geprägt von der Erfahrung und dem Verständnis, dass Yoga nicht dem Leistungsgedanken zu folgen hat, sondern in jedem Augenblick Wohlbefinden und sanfte Entwicklung ermöglichen soll.

Wir unterrichten den Klassischen Yoga nach Patanjali, dem Verfasser des Yoga Sutra, in sanfter und intensiver Form. Ein wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung sind die Techniken des Solar Yoga von Yogacharya Janakiraman.

Die Yogapraxis umfasst Hatha, Raja, Kriya und Tantra Yoga.
Die Bhagavad Gita führt neben Raja Yoga die anderen klassische Yogawege an, Bhakti Yoga, Karma Yoga und Inana Yoga, die bei uns ebenfalls einfließen.

Das Üben beinhaltet Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen, Reflexion, Körperpositionen (Asanas), Energie‐ und Atemregulierung (Pranayama), Konzentrationsübungen (Dharana) und Meditation (Dhyana). Das bewusste Wechselspiel zwischen ständigem Bemühen (Abhyasa) und Loslassen (Vairagya) hat zum Ziel, eine Kontinuität in der Veränderung des Geistes zu bewirken und den Zustand von Yoga zu erreichen.

Es handelt sich um einen ganzheitlichen, sanften Yogastil, der die Eigenheiten und Grenzen des eigenen Körpers berücksichtigt. Er ist daher für jede Altersstufe und Konstitution geeignet.

Was unterscheidet euch von neuen yogischen Entwicklungen?

In den letzten Jahren boomt die Yogaszene und bringt immer wieder neue Ideen und Yogastile hervor.

Warum „Unabhängige Yogaschule“?

Wir haben uns im Jahr 2024 entschlossen unsere Mitgliedschaft bei der Yoga Vereinigung Österreich zu beenden und sämtliche Aufgaben und Verantwortungsbereiche abzugeben, da die intensive Mitarbeit unsere Ressourcen zu stark in Anspruch genommen hat. Die Yogaschule Südburgenland wird nun von mir, Horst, als unabhängige Yogaschule weitergeführt.

Die Yogaschule Südburgenland ist eine unabhängige Yogaschule, weil wir uns bewusst von der weit verbreiteten Standardisierung im Yoga nicht einengen lassen wollen. In einer Zeit, in der viele Schulen ähnliche Programme anbieten und oft nur auf schnelle Zertifizierungen setzen, legen wir großen Wert auf eine fundierte und vertiefende Ausbildung unserer Yogaschüler:innen.

Leider wird heute unter Yoga sehr oft nur die körperliche Übungspraxis mit einer mehr oder weniger intensiven Asana-Praxis verstanden. Dabei ist Yoga viel mehr, nämlich ein ganzheitlicher Übungsweg, wie ihn schon Patanjali in seinem Yoga Sutra beschreibt. Die Qualität des Yogaunterrichts ist eine lebenslange Erfahrung, die sich durch ständige Übungswiederholung und persönliche Entwicklung auszeichnet. Jede/r Yogaschüler:in hat die Möglichkeit, im eigenen Tempo zu wachsen und die verschiedenen Aspekte des Yoga zu erkunden. In diesem Sinne ist Yoga ein kontinuierlicher Prozess des Lernens und der Selbstentdeckung, der uns einlädt, alle Aspekte unseres Seins zu erkennen und zu integrieren.

Unsere Vertiefung/Ausbildung orientiert sich an internationalen Standards, die wir jedoch mit einem individuellen Ansatz kombinieren. Unsere langjährige Erfahrung zeigt, dass es für angehende Yogalehrer:innen wichtig ist, sich ausreichend Zeit zu nehmen, um die Inhalte wirklich verstehen und integrieren zu können.