Entdecke die Kunst der Meditation – ein Wochenende der inneren Ruhe
Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke die Grundlagen und tiefgreifenden Effekte dieser zeitlosen Praxis. Dieses Wochenende widmet sich ganz der Frage, wie der Geist zur Ruhe kommen kann und dem Umgang mit den eigenen Gedanken.
Erlebe geführte Meditationen, entspannende und intensive Yogasitzungen und inspirierende Theorie, die dir helfen, zu mehr Klarheit und Gelassenheit zu kommen.
Was erwartet dich:
- Erforschung von Meditationstechniken, wie sie von Patanjali im Yoga Sutra beschrieben wird.
- Lerne Techniken, um deine Geist zu beruhigen und deine Gedanken zu reduzieren.
- Praktische Anleitung: erhalte klare Anweisungen und praktische Übungen, die es dir ermöglichen, die Meditationspraxis auch zuhause fortzusetzen.
- Anstrengung und Loslassen: erfahre die Polarität von Anstrengung und Loslassen als Herausforderung und zugleich Essenz der Meditation.
Das Wochenende richtet sich an alle an der Meditation Interessierten, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau.
An diesem Wochenende kann auch nur der SAMSTAG allein gebucht werden.
Termin: 6. – 8. Dezember 2024
Workshop-Kosten:
Wochenende: 240 Euro
Samstag only: 160 Euro
Die Workshop-Kosten beinhalten Unterricht, Mittagssnack und vegetarisches Abendessen.
Nicht enthalten in diesem Preis sind:
- Unterkunft inkl. Frühstück und Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht am Yogahof Kukmirn oder alternativ.
- Wir bitten dich, die Zimmerbuchung extra vorzunehmen. Da nur eine begrenzte Zimmeranzahl am Yogahof Kukmirn vorhanden ist, kann keine Garantie zur Unterbringung vor Ort gegeben werden.
Link zur Zimmeranfrage am Yogahof Kukmirn
Unterrichtszeiten
Freitag:
- ab 15:00 Uhr: Anreise, Kennenlernen
- 17:00 – 19:00 Uhr: Einführung und Abendsitzung
- gemeinsames vegetarisches Abendessen
Samstag:
- 8:00 – 9:00 Uhr: Morgensitzung
- gemeinsames Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr: praxisorientierter Unterricht
- vegetarischer Mittagssnack
- Zeit zur freien Verfügung
- 16:00 – 19:00 Uhr: Unterricht und Abendsitzung
- gemeinsames vegetarisches Abendessen
Sonntag:
- 8:00 – 9:00 Uhr: Morgensitzung
- gemeinsames Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr: offene Themen, Abschluss