Lass uns gemeinsam in die tiefe Welt des Yoga eintauchen!
Die Integration der acht Angas, der acht Stufen des Ashtanga Yoga nach Patanjalis Yoga Sutras, verspricht eine tiefgreifende Erfahrung für jede Yogini und jeden Yogi.
Die Herbstzeit ist eine Zeit des Übergangs, in der sich die Natur verändert und sich auch unser Körper auf den Winter neu ausrichtet. Die Praxis des Yoga, insbesondere in einer achtsamen Form, ermöglicht es uns, diesen Übergang bewusst zu erleben und unsere Resilienz für die kommenden Monate zu stärken.
Die Aktivierung und Stärkung des Immunsystems durch spezielle Übungen ist besonders in der Herbst-und Winterzeit von Bedeutung, da sich unser Körper in dieser Jahreszeit mit besonderen Herausforderungen auseinandersetzen muss. Die Kombination aus Asanas, Pranayama, und Meditation kann dabei helfen, unseren Körper zu stärken und unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheiten zu verbessern.
Die Integration selten in der Praxis durchgeführter Übungen verspricht eine Vielfalt und Tiefe, die es ermöglichen, neue Aspekte des Yoga zu entdecken.
Das Retreat richtet sich an alle Yogaübenden, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau.
Horst Buchebner hat eine langjährige Unterrichtserfahrung und freut sich auf die gemeinsamen Yogaerfahrungen und den Austausch im Satsang.
Termin: 27. bis 31. Oktober 2024
Retreat-Kosten : 390 Euro (inkl. 100 Euro für Verpflegung)
Die Retreat-Kosten beinhalten Unterricht, Mittagssnack und Abendessen.
Nicht enthalten in diesem Preis sind:
- Unterkunft inkl. Frühstück und Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht am Yogahof Kukmirn oder alternativ.
- Tagesgast: € 35/Person/Tag (ohne Übernachtung am Yogahof Kukmirn)
- Die Zimmerbuchung hat getrennt zu erfolgen. Da nur eine begrenzte Zimmeranzahl am Yogahof Kukmirn vorhanden ist, kann keine Garantie zur Unterbringung vor Ort gegeben werden.
Link zur Zimmeranfrage am Yogahof Kukmirn
Unterrichtszeiten
Sonntag:
- ab 15:00 Uhr: Anreise
- 17:00 Uhr: Retreat-Beginn
- 17:00 – 19:00 Uhr: Abendsitzung
- gemeinsames Abendessen
Montag bis Mittwoch:
- 8:00 – 9:00 Uhr: Morgensitzung
- gemeinsames Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr: Theorie, Satsang
- Mittagssnack
- Zeit zur freien Verfügung
- 17:00 – 19:00 Uhr: Abendsitzung
- gemeinsames Abendessen
Donnerstag:
- 8:00 – 9:00 Uhr: Morgensitzung
- gemeinsames Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr: offene Themen, Abschluss
Herbst-Retreat: PDF zum Download